g (max. 45% Fett) Emmentaler · g (Fettstufe 20%) Quark · 2. Eier · 3. EL Haferkleie · TL Salz. 1 Pizza mit Käse-Quark-Boden. Zutaten für den Pizzaboden (für 2 Personen). g (am Sendung/Quelle: Die Ernährungs-Docs. Sendetermin: Page 2. Koch. 2 Basilikum waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen. Sendung/Quelle: Die Ernährungs-Docs. Sendetermin: Koch/Köchin: Matthias Riedl. Weitere. 3 Pizzateig mit Quark ohne Öl und ohne Hefe von easyfitdelicious| Chefkoch. Pizzateig mit Quark ohne Öl und ohne Hefe - besonders proteinreich, vegetarisch. Über. 4 Mit dem beiseite gestellten Käse bestreuen und die Pizza circa Minuten fertig backen. Der Boden sollte knusprig und der Käse geschmolzen sein. Mit Basilikum garnieren und sofort. 5 Quark mit den Eiern in einer Rührschüssel mit den Quirlen eines Handrührgeräts schaumig schlagen. Restlichen Käse und Haferkleie gründlich unterrühren. 6 Nochmals Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist. Nährwerte pro Portion: circa kcal, 4 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß, 28 g Fett, 1 g Ballaststoffe. 7 Die Verwendung von Protein Pizzateig mit Quark anstelle von normalem Pizzateig bietet einige Vorteile. Vor allem macht sie die Pizza zu einer nährstoffreichen (viele Proteine) Variante. Hier möchte ich dir gerne einige Gründe vorstellen, warum du Protein Pizzateig mit Quark in Betracht ziehen solltest: 1. 8 Unsere gesunden Rezepte der Woche - dazu gibt's jeden Freitag Infos und Warenkunde im Newsletter der Ernährungs-Docs. Pizza mit Rote-Bete-Boden Grüner Löffel-Smoothie mit Papaya. 9 In einer Schüssel den Quark, Öl und die Eier mit den Knethaken des Handrührers verrühren. 2. Mehl, Backpulver und Salz mischen, zur Quarkmischung geben und alles zu einem glatten Teig verkneten. 3. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche verkneten und in 4 Portionen teilen. 4. schneller pizzateig mit quark 10 ernährungs-docs flammkuchen 12